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Wie erstellt man ein Schritt-für-Schritt Tutorial für Anfänger?
1. Wähle ein Thema, das für Anfänger relevant ist und strukturiere den Ablauf in einzelne Schritte. 2. Verwende klare und verständliche Sprache, um die Schritte einfach zu erklären. 3. Ergänze Bilder oder Videos, um den Anfängern visuelle Unterstützung zu bieten. **
Wie können Einsteiger eine Schritt-für-Schritt-Anleitung erstellen? Welche Tipps und Tricks gibt es für Anfänger, um eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zu verfassen?
1. Zuerst sollte man den Ablauf des Prozesses genau verstehen und in einzelne Schritte unterteilen. 2. Anschließend sollte man klare und verständliche Anweisungen formulieren, die einfach zu befolgen sind. 3. Bilder, Grafiken oder Videos können helfen, den Schritten visuell zu veranschaulichen und das Verständnis zu erleichtern. **
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PlantaVis GmbH Reife-wunder Für Die Frau In Den Wechseljahren Kps 18362413Anwendungsgebiet von Reife-wunder Für Die Frau In Den Wechseljahren KpsReife-wunder Für Die Frau In Den Wechseljahren Kps sind ein Nahrungsergänzungsmittel aus Yamswurzel, Rotklee und Salbei.B6 zur Regulierung der Hormontätigkeit.B12, Folat und Eisen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenReife-wunder Für Die Frau In Den Wechseljahren Kps enthält: Zutaten: Yamswurzel Extrakt, Rotklee Extrakt, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose, Calciumchlorid, Mönchspfeffer Extrakt, Johanniskraut Pulver, Baldrianwurzel Extrakt, Frauenmantel Extrakt, Salbei Extrakt, Eisen-II-gluconat, Vitamin B12, Folat, Vitamin B6Zusammensetzung pro Tagesdosis NRV(%)* (2 Kapseln)Yamswurzel 500,00 mg **davon Diosgenin (16 %) 80,00 mg **Rotklee 340,00 mg **davon Isoflavone (8 %) 27,20 mg **Mönchspfeffer 150,00 mg **Johanniskraut 150,00 mg **Eisen 4,98 mg 35,63 %Vitamin B6 823,00 μg 58,79 %Folat 100,60 μg 50,00 %Vitamin B12 25,00 μg 1.000,00 %* NRV (%): Referenzmengen (für den durchschnittlichen Erwachsenen)nach LMIV ** keine Referenzmenge vorhandenGegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.DosierungVerzehrempfehlung von Reife-wunder Für Die Frau In Den Wechseljahren Kps: Täglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit verzehren.HinweiseDie empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Kühl und trocken lagern sowie außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Reife-wunder Für Die Frau In Den Wechseljahren Kps können in Ihrer Versandapotheke apodiscounter erworben werden.16,53 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Eichhorn, Frank: Schritt für Schritt die Uhr lernenSchritt für Schritt die Uhr lernen , Ganz einfache Übungen für Kinder und Jugendliche im Förderschwerpunkt geistige Entwicklung (4. bis 9. Klasse) , Zündkabel & Zündkabelstecker > Elektrik & Zündungen , Erscheinungsjahr: 20210322, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Beilage: E-Bundle, Autoren: Eichhorn, Frank, Seitenzahl/Blattzahl: 102, Keyword: 4. bis 9. Klasse; Lebenspraxis; SoPäd GB; Uhr, Fachschema: Sachunterricht / Lehrermaterial, Bildungsmedien Fächer: Sachunterricht, Fachkategorie: Schule und Lernen, Bildungszweck: Förderschule/Förderzentrum/Schule mit Förderschwerpunkt Lernen, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: FÖS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Schulform: FÖS, Text Sprache: ger, Sender’s product category: BUNDLE, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Länge: 298, Breite: 210, Höhe: 9, Gewicht: 320, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Beinhaltet: B0000064893001 9783403207542-2 B0000064893002 9783403207542-1, eBook EAN: 9783403507543, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: -1, Schulform: Förderschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch,35,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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PlantaVis REIFE-Wunder 60 St KapselnNahrungsergänzungsmittel aus Yamswurzel, Rotklee und Salbei ? B6 zur Regulierung der Hormontätigkeit ? B12, Folat und Eisen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung Die Wechseljahre ? eine Zeit von (hormonellen) Veränderungen Die Wechseljahre (medizinisch: Klimakterium) bezeichnen die hormonelle Umstellung, in welcher sich der Körper auf das Ende der fruchtbaren Lebensphase einstellt. Der Beginn und die Dauer der Wechseljahre sind sehr variabel, im Durchschnitt beginnen die Wechseljahre im Alter zwischen 45 bis 55 Jahren. Irrtümlicherweise wird häufig angenommen, dass die Wechseljahre mit der Menopause, dem Zeitpunkt der letzten Regelblutung, beginnen. Jedoch beginnen die Wechseljahre bereits ein bis vier Jahre vor der Menopause. Die Wechseljahre sind eine hormonelle Umstellungsphase mit physischen und psychischen Symptomen. Zu den häufigsten Beschwerden zählen: ? Hitzewallungen und Schweißausbrüche ? Stimmungsschwankungen bis hin zur depressiven Neigung ? Schlafstörungen, Abgeschlagenheit und Müdigkeit ? Gelenk- & Muskelschmerzen bis hin zu Osteoporose ? Veränderung der Schleimhäute und Scheidentrockenheit Das Reife-Wunder von PlantaVis wurde speziell für die Wechseljahre konzipiert und enthält sorgfältig ausgewählte Pflanzen Extrakte, unter anderem aus Yamswurzel, Rotklee und Salbei. Dabei bauen wir auf das jahrhundertealte Wissen aus der natürlichen Frauenheilkunde. Natürliche Phytohormone aus der Yamswurzel und Rotklee Phytohormone sind pflanzeneigene Botenstoffe, welche sowohl die Entwicklung als auch das Wachstum von Pflanzen steuern. Traditionell wird die Yamswurzel (Dioscorea villosa) in tropischen und subtropischen Weltgegenden zur Geburtshilfe, zur Regulierung des weiblichen Zyklus und auch zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden (wie z. B. Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen) eingesetzt. Das Besondere an der Yamswurzel ist ihr Gehalt an Diosgenin, ein sekundärer Pflanzenstoff, dessen Struktur an das Hormon Progesteron erinnert, jedoch keine direkten hormonellen (Neben-)Wirkungen besitzt. Der Rotklee ist in Asien und Europa heimisch, häufig findet man ihn auf Wiesen und an Rändern von Äckern. Neben Gerbstoffen und Sterolen zählen die Phytoöstrogene, die sogenannten Isoflavone, zu seinen begehrtesten Inhaltsstoffen. Isoflavone besitzen chemisch gesehen eine ähnliche Struktur wie das weibliche Sexualhormon Estradiol. In der Frauenheilkunde wird der Rotklee als Bestandteil von nicht-medikamentösen Maßnahmen zur Linderung von Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden eingesetzt. Salbei ? natürliche Hilfe bei Schweißbildung Schon frühzeitig erkannte man die besonderen Eigenschaften seiner Blätter, weshalb der Salbei auch in der Naturheilkunde genutzt wird. Vor allem wegen seiner ätherischen Öle Thujon, Cineol und Kampfer, welche zu seinen Hauptinhaltsstoffen zählen, ist Salbei häufig in pflanzlichen Arzneimitteln gegen übermäßige Schweißbildung vorzufinden. Baldrian und Johanniskraut Bereits in der Antike verwendete man Baldrian gegen ?Frauenleiden? in Form von Menstruationsbeschwerden und Stimmungsschwankungen. Bekannt ist der Baldrian für seine beruhigenden Eigenschaften und ist häufig ein Bestandteil von pflanzlichen Arzneimitteln gegen innere Unruhe oder Schlafstörungen. Johanniskraut, auch als Blutkraut bekannt, wird in der Naturheilkunde oftmals bei depressiven Verstimmungen und leichten Depressionen eingesetzt. Ausgewählte B-Vitamine zur Unterstützung Für unser Reife-Wunder haben wir speziell die Vitamine B6, Folat (B9) und B12 ausgewählt. Diese unterstützen den Körper bei der Bildung roter Blutkörperchen und Hormonen, bei der Regulierung der Hormontätigkeit, bei der psychischen Funktion, dem Energiestoffwechsel und im Nervensystem. TIPP: Bei Hitzewallungen und Schweißausbrüchen kann ein Tee aus Salbeiblättern mildernd sein. Achtsamkeits- und Entspannungsübungen können sich positiv auf physische und auch psychische Stresssymptome und Stimmungsschwankungen auswirken. Außerdem fördert Bewegung an der frischen Luft die Durchblutung und kurbelt die Produktion des Glückshormons Serotonin an. Verzehrempfehlung: Täglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit verzehren. Zutaten: Yamswurzel Extrakt, Rotklee Extrakt, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose, Calciumchlorid, Mönchspfeffer Extrakt, Johanniskraut Pulver, Baldrianwurzel Extrakt, Frauenmantel Extrakt, Salbei Extrakt, Eisen-II-gluconat, Vitamin B12, Folat, Vitamin B6 Lagerung: Bitte lagern Sie das Produkt trocken, lichtgeschützt und nicht über 25°C.17,95 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man ein Schritt-für-Schritt Tutorial für Anfänger erstellen?
1. Wähle ein Thema, das für Anfänger relevant ist und strukturiere den Ablauf in einzelne Schritte. 2. Verwende klare und verständliche Anleitungen, die Schritt für Schritt erklären, was zu tun ist. 3. Ergänze das Tutorial mit Bildern, Videos oder Screenshots, um den Lernprozess zu unterstützen. **
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Wie erstellt man ein benutzerfreundliches Schritt-für-Schritt-Tutorial für Anfänger?
1. Verwende klare und verständliche Sprache, um die Schritte einfach zu erklären. 2. Nutze visuelle Hilfsmittel wie Screenshots oder Videos, um die Anweisungen zu veranschaulichen. 3. Strukturiere das Tutorial logisch und füge Zwischenschritte ein, um den Lernprozess zu erleichtern. **
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Wie erstellt man eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für Anfänger?
1. Überlege dir das Ziel der Anleitung und gliedere die Schritte logisch. 2. Verwende einfache und verständliche Sprache, um die Anleitung zu verfassen. 3. Füge Bilder oder Videos hinzu, um die Schritte visuell zu unterstützen. **
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Wie erstelle ich eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für Anfänger?
1. Wähle ein einfaches Thema aus, das für Anfänger geeignet ist. 2. Unterteile die Anleitung in klare Schritte mit detaillierten Erklärungen. 3. Verwende Bilder oder Videos, um den Anfängern zu helfen, die Schritte besser zu verstehen. **
Wie erstellt man eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für Anfänger?
1. Wähle ein einfaches Thema, das für Anfänger verständlich ist. 2. Strukturiere die Anleitung in klare Schritte mit einfachen Anweisungen. 3. Verwende Bilder oder Videos, um den Prozess visuell zu unterstützen. **
Wie erstellt man eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für Anfänger?
1. Zuerst sollte man das Ziel der Anleitung klar definieren und die einzelnen Schritte in logischer Reihenfolge festlegen. 2. Jeder Schritt sollte einfach und verständlich formuliert werden, um Anfängern den Einstieg zu erleichtern. 3. Bilder, Grafiken oder Videos können hilfreich sein, um die Anleitung visuell zu unterstützen und das Verständnis zu verbessern. **
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Reife-wunder Für Die Frau In Den Wechseljahren KpsAnwendungsgebiet von Reife-wunder Für Die Frau In Den Wechseljahren KpsReife-wunder Für Die Frau In Den Wechseljahren Kps sind ein Nahrungsergänzungsmittel aus Yamswurzel, Rotklee und Salbei.B6 zur Regulierung der Hormontätigkeit.B12, Folat und Eisen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenReife-wunder Für Die Frau In Den Wechseljahren Kps enthält: Zutaten: Yamswurzel Extrakt, Rotklee Extrakt, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose, Calciumchlorid, Mönchspfeffer Extrakt, Johanniskraut Pulver, Baldrianwurzel Extrakt, Frauenmantel Extrakt, Salbei Extrakt, Eisen-II-gluconat, Vitamin B12, Folat, Vitamin B6Zusammensetzung pro Tagesdosis NRV(%)* (2 Kapseln)Yamswurzel 500,00 mg **davon Diosgenin (16 %) 80,00 mg **Rotklee 340,00 mg **davon Isoflavone (8 %) 27,20 mg **Mönchspfeffer 150,00 mg **Johanniskraut 150,00 mg **Eisen 4,98 mg 35,63 %Vitamin B6 823,00 μg 58,79 %Folat 100,60 μg 50,00 %Vitamin B12 25,00 μg 1.000,00 %* NRV (%): Referenzmengen (für den durchschnittlichen Erwachsenen)nach LMIV ** keine Referenzmenge vorhandenGegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.DosierungVerzehrempfehlung von Reife-wunder Für Die Frau In Den Wechseljahren Kps: Täglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit verzehren.HinweiseDie empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Kühl und trocken lagern sowie außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Reife-wunder Für Die Frau In Den Wechseljahren Kps können in Ihrer Versandapotheke www.juvalis.de erworben werden.24,90 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Reife-Wunder für die Frau In den Wechseljahren 60 STProdukteigenschaften: Bezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel Verwendung/Anwendung/Verzehrempfehlung: Täglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Nährwertdeklaration: Nährwerte pro 2 Kapseln %NRV* Yamswurzel, davon 500 mg ** o Diosgenin (16%) 80 mg ** Rotklee, davon 340 mg ** o Isoflavone (8%) 27,2 mg ** Mönchspfeffer 150 mg ** Johanniskraut 150 mg ** Eisen 4,98 mg 35,63% Vitamin B6 823 μg 58,79% Folat 100,6 μg 50,00% Vitamin B12 25 μg 1000,00% * Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß EU-Verordnung 1169/2011. ** Keine Angaben vorhanden. Zutaten: Yamswurzel Extrakt, Rotklee Extrakt, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose, Calciumchlorid, Mönchspfeffer Extrakt, Johanniskraut Pulver, Baldrianwurzel Extrakt, Frauenmantel Extrakt, Salbei Extrakt, Eisen-II-gluconat, Vitamin B12, Folat, Vitamin B6. Allergene: keine Nettofüllmenge: 60 Kapseln = 54,7 g Aufbewahrungsbedingungen: Lagern Sie das Produkt trocken, lichtgeschützt und nicht über 25°C. Ursprungsland des Lebensmittels: Deutschland Anschrift des Herstellers: PlantaVis GmbH Am Sportplatz 3 56291 Leiningen Weitere Hinweise: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Für kleine Kinder unzugänglich aufbewahren. Quelle: Angaben der Packungsbeilage Stand: 09/202318,06 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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PlantaVis GmbH Reife-wunder Für Die Frau In Den Wechseljahren Kps 18362413Anwendungsgebiet von Reife-wunder Für Die Frau In Den Wechseljahren KpsReife-wunder Für Die Frau In Den Wechseljahren Kps sind ein Nahrungsergänzungsmittel aus Yamswurzel, Rotklee und Salbei.B6 zur Regulierung der Hormontätigkeit.B12, Folat und Eisen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenReife-wunder Für Die Frau In Den Wechseljahren Kps enthält: Zutaten: Yamswurzel Extrakt, Rotklee Extrakt, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose, Calciumchlorid, Mönchspfeffer Extrakt, Johanniskraut Pulver, Baldrianwurzel Extrakt, Frauenmantel Extrakt, Salbei Extrakt, Eisen-II-gluconat, Vitamin B12, Folat, Vitamin B6Zusammensetzung pro Tagesdosis NRV(%)* (2 Kapseln)Yamswurzel 500,00 mg **davon Diosgenin (16 %) 80,00 mg **Rotklee 340,00 mg **davon Isoflavone (8 %) 27,20 mg **Mönchspfeffer 150,00 mg **Johanniskraut 150,00 mg **Eisen 4,98 mg 35,63 %Vitamin B6 823,00 μg 58,79 %Folat 100,60 μg 50,00 %Vitamin B12 25,00 μg 1.000,00 %* NRV (%): Referenzmengen (für den durchschnittlichen Erwachsenen)nach LMIV ** keine Referenzmenge vorhandenGegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.DosierungVerzehrempfehlung von Reife-wunder Für Die Frau In Den Wechseljahren Kps: Täglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit verzehren.HinweiseDie empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Kühl und trocken lagern sowie außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Reife-wunder Für Die Frau In Den Wechseljahren Kps können in Ihrer Versandapotheke apodiscounter erworben werden.16,53 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Eichhorn, Frank: Schritt für Schritt die Uhr lernenSchritt für Schritt die Uhr lernen , Ganz einfache Übungen für Kinder und Jugendliche im Förderschwerpunkt geistige Entwicklung (4. bis 9. Klasse) , Zündkabel & Zündkabelstecker > Elektrik & Zündungen , Erscheinungsjahr: 20210322, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Beilage: E-Bundle, Autoren: Eichhorn, Frank, Seitenzahl/Blattzahl: 102, Keyword: 4. bis 9. Klasse; Lebenspraxis; SoPäd GB; Uhr, Fachschema: Sachunterricht / Lehrermaterial, Bildungsmedien Fächer: Sachunterricht, Fachkategorie: Schule und Lernen, Bildungszweck: Förderschule/Förderzentrum/Schule mit Förderschwerpunkt Lernen, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: FÖS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Schulform: FÖS, Text Sprache: ger, Sender’s product category: BUNDLE, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Länge: 298, Breite: 210, Höhe: 9, Gewicht: 320, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Beinhaltet: B0000064893001 9783403207542-2 B0000064893002 9783403207542-1, eBook EAN: 9783403507543, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: -1, Schulform: Förderschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch,35,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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PlantaVis REIFE-Wunder 60 St KapselnNahrungsergänzungsmittel aus Yamswurzel, Rotklee und Salbei ? B6 zur Regulierung der Hormontätigkeit ? B12, Folat und Eisen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung Die Wechseljahre ? eine Zeit von (hormonellen) Veränderungen Die Wechseljahre (medizinisch: Klimakterium) bezeichnen die hormonelle Umstellung, in welcher sich der Körper auf das Ende der fruchtbaren Lebensphase einstellt. Der Beginn und die Dauer der Wechseljahre sind sehr variabel, im Durchschnitt beginnen die Wechseljahre im Alter zwischen 45 bis 55 Jahren. Irrtümlicherweise wird häufig angenommen, dass die Wechseljahre mit der Menopause, dem Zeitpunkt der letzten Regelblutung, beginnen. Jedoch beginnen die Wechseljahre bereits ein bis vier Jahre vor der Menopause. Die Wechseljahre sind eine hormonelle Umstellungsphase mit physischen und psychischen Symptomen. Zu den häufigsten Beschwerden zählen: ? Hitzewallungen und Schweißausbrüche ? Stimmungsschwankungen bis hin zur depressiven Neigung ? Schlafstörungen, Abgeschlagenheit und Müdigkeit ? Gelenk- & Muskelschmerzen bis hin zu Osteoporose ? Veränderung der Schleimhäute und Scheidentrockenheit Das Reife-Wunder von PlantaVis wurde speziell für die Wechseljahre konzipiert und enthält sorgfältig ausgewählte Pflanzen Extrakte, unter anderem aus Yamswurzel, Rotklee und Salbei. Dabei bauen wir auf das jahrhundertealte Wissen aus der natürlichen Frauenheilkunde. Natürliche Phytohormone aus der Yamswurzel und Rotklee Phytohormone sind pflanzeneigene Botenstoffe, welche sowohl die Entwicklung als auch das Wachstum von Pflanzen steuern. Traditionell wird die Yamswurzel (Dioscorea villosa) in tropischen und subtropischen Weltgegenden zur Geburtshilfe, zur Regulierung des weiblichen Zyklus und auch zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden (wie z. B. Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen) eingesetzt. Das Besondere an der Yamswurzel ist ihr Gehalt an Diosgenin, ein sekundärer Pflanzenstoff, dessen Struktur an das Hormon Progesteron erinnert, jedoch keine direkten hormonellen (Neben-)Wirkungen besitzt. Der Rotklee ist in Asien und Europa heimisch, häufig findet man ihn auf Wiesen und an Rändern von Äckern. Neben Gerbstoffen und Sterolen zählen die Phytoöstrogene, die sogenannten Isoflavone, zu seinen begehrtesten Inhaltsstoffen. Isoflavone besitzen chemisch gesehen eine ähnliche Struktur wie das weibliche Sexualhormon Estradiol. In der Frauenheilkunde wird der Rotklee als Bestandteil von nicht-medikamentösen Maßnahmen zur Linderung von Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden eingesetzt. Salbei ? natürliche Hilfe bei Schweißbildung Schon frühzeitig erkannte man die besonderen Eigenschaften seiner Blätter, weshalb der Salbei auch in der Naturheilkunde genutzt wird. Vor allem wegen seiner ätherischen Öle Thujon, Cineol und Kampfer, welche zu seinen Hauptinhaltsstoffen zählen, ist Salbei häufig in pflanzlichen Arzneimitteln gegen übermäßige Schweißbildung vorzufinden. Baldrian und Johanniskraut Bereits in der Antike verwendete man Baldrian gegen ?Frauenleiden? in Form von Menstruationsbeschwerden und Stimmungsschwankungen. Bekannt ist der Baldrian für seine beruhigenden Eigenschaften und ist häufig ein Bestandteil von pflanzlichen Arzneimitteln gegen innere Unruhe oder Schlafstörungen. Johanniskraut, auch als Blutkraut bekannt, wird in der Naturheilkunde oftmals bei depressiven Verstimmungen und leichten Depressionen eingesetzt. Ausgewählte B-Vitamine zur Unterstützung Für unser Reife-Wunder haben wir speziell die Vitamine B6, Folat (B9) und B12 ausgewählt. Diese unterstützen den Körper bei der Bildung roter Blutkörperchen und Hormonen, bei der Regulierung der Hormontätigkeit, bei der psychischen Funktion, dem Energiestoffwechsel und im Nervensystem. TIPP: Bei Hitzewallungen und Schweißausbrüchen kann ein Tee aus Salbeiblättern mildernd sein. Achtsamkeits- und Entspannungsübungen können sich positiv auf physische und auch psychische Stresssymptome und Stimmungsschwankungen auswirken. Außerdem fördert Bewegung an der frischen Luft die Durchblutung und kurbelt die Produktion des Glückshormons Serotonin an. Verzehrempfehlung: Täglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit verzehren. Zutaten: Yamswurzel Extrakt, Rotklee Extrakt, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose, Calciumchlorid, Mönchspfeffer Extrakt, Johanniskraut Pulver, Baldrianwurzel Extrakt, Frauenmantel Extrakt, Salbei Extrakt, Eisen-II-gluconat, Vitamin B12, Folat, Vitamin B6 Lagerung: Bitte lagern Sie das Produkt trocken, lichtgeschützt und nicht über 25°C.17,95 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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